小麦财经股票配资 这件生活中常用的小物件,竟可能会造成不可逆的损伤!| 全国爱耳日

长期戴耳机会导致听力下降吗?小麦财经股票配资
我们的内耳中有像“感应器”一样的关键元件(耳蜗毛细胞),它负责将声音震动转化为电信号再通过神经纤维传给大脑。人出生时就拥有几乎固定数目的毛细胞,但它们非常脆弱,毛细胞一旦死亡、无法再生。长期、长时间佩戴耳机,尤其是音量开得很大时,相当于用持续的高能量声波不断冲击、震荡这些毛细胞,导致它们因过度刺激而受损或死亡。当负责某一频段的毛细胞大批“阵亡”后,耳朵对那个频段的听力可能就会永久性下降。如果长期处于噪音刺激下,损伤就会变成永久性和不可逆的。
运动时戴耳机、被窝里偷偷听歌
有什么风险?
这两个习惯对耳朵而言都是“高危行为”。
运动时戴耳机:跑步时,耳塞与耳道皮肤会产生更频繁、剧烈的摩擦,外耳道皮肤很嫩,容易因此损伤或者肿胀,引发外耳道炎。同时,运动时戴耳机听音频,可能刺激内耳,引发内耳微循环障碍,对听力构成潜在危害。
被窝里偷偷听歌:入睡后,耳朵可能连续数小时暴露在噪音中,造成毛细胞过度疲劳和损伤。此外,如果耳机线缠绕身体,也存在一定的安全风险。

为什么在嘈杂环境里,
会不自觉调高音量?有多危险?
这是一种被称为“以噪制噪”的听觉补偿行为。在地铁、公交上,环境噪音通常能达到65-85分贝。为了听清耳机里的声音,我们可能会不自觉地将音量调到远超安全标准来盖过噪音,这就加重了内耳及毛细胞的负担,容易引起听力下降。这种习惯非常危险。在嘈杂环境中,我们以为的“刚好听清”,对耳朵来说可能已经是接近甚至超过100分贝的强烈冲击。在这种音量下,听力损伤可能在短短15分钟内就开始了。长期如此,听力会急剧下降。
戴耳机久了,耳朵里突然鼓起一个像痘痘一样的包,可以自行在家处理吗?
这个“痘痘”本质上是外耳道疖肿,是毛囊或皮脂腺的急性化脓性感染。形成过程主要有以下几步:
潮湿环境:“油耳”本身分泌物黏稠,加上耳机堵塞耳道,汗液和分泌物难以排出,形成了一个高温潮湿的细菌培养皿。
微小损伤:耳机如果太紧或长时间压迫,可能造成耳道皮肤损伤。
细菌入侵:金黄葡萄球菌等细菌通过破损处侵入毛囊,引发炎症,导致局部充血、肿胀,形成硬结(类似痘痘)。
少数人可能对耳机材质(如塑料、金属部件)过敏,引发接触性皮炎,出现红肿、瘙痒甚至丘疹。
在仅有轻微红肿、触痛,没有化脓(白头)的阶段,可以尝试:
立即停止戴耳机:给耳道通风透气,减少压迫。
保持干燥:洗脸、洗头时防止污水入耳。
局部涂抹碘伏:用棉签蘸取碘伏或者抗生素乳膏,轻轻涂抹在红肿处,每天2-3次。
避免挖耳或自行挤掉:外耳道皮下组织少,神经丰富,挤压力度不当会引起剧痛。而且,挤压容易把感染推向深处,引发更严重的外耳道炎。

耳朵出现什么信号,
说明“出问题了”?
听人说话老要重复:这是听力下降的典型表现,尤其是在嘈杂环境中的声音识别能力比正常人差,听不清对话。
耳朵嗡嗡响(耳鸣):约90%的突发性耳聋患者会伴随耳鸣,这往往是内耳受损的直接信号。需立即摘下耳机,一段时间内尽量不使用,让耳朵充分休息。值得注意的是,若耳鸣持续超过24小时,或者伴随听力下降、头晕、耳闷等症状,务必立即就医。
摘下耳机感觉世界“闷闷的”:这种感觉通常也是听力下降的表现,说明耳朵已经过度疲劳,需要立刻休息和去医院检查。
一旦出现上述任何情况,尤其是突发性听力下降、耳鸣、耳闷,应立即前往正规医院的耳鼻咽喉科就诊。特别是突发性耳聋,发病后的72小时内是黄金治疗期,越早干预,听力恢复的希望越大,拖久了就可能造成永久性损伤。
怎样用耳机,才能不伤耳朵?
严守“60-60”原则:这是最核心的原则。音量不超过设备最大音量的60%,单次使用时间不超过60分钟。成人每天总时长不超过3-4小时,未成年人建议不超过30分钟至1小时。
嘈杂环境尽量不用:在公交、地铁、大街等嘈杂地方,尽量不要戴耳机。如果确实要用,请选择主动降噪耳机。
不开着耳机睡觉:睡前想听音乐,建议手机外放并设置定时关闭。
选择合适的耳机:优先选头戴式耳机,其对听力的损伤相对小于入耳式耳塞。
定期清洁不共用:定期用酒精棉片擦拭耳机消毒,不要和他人共用耳机,以防细菌交叉感染,引发耳道疾病。
出现异常及时停:一旦感觉耳朵有任何不适(耳鸣、发闷、听不清),立即停止使用并让耳朵休息,必要时就医。
本文指导专家

耳鼻咽喉头颈外科 肖志文 副主任医师
中山大学附属第六医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师,医学博士,毕业于中山大学。
在Oral Oncology,PLOS One,Frontiers in Immunolog,《中华耳鼻咽喉头颈外科杂志》等国内外重要期刊发表论文10余篇,主持省部级项目2项。
学术任职:广东省医学会耳鼻咽喉学分会耳科组成员,广东省医师协会耳鼻咽喉科医师分耳外科组成员,广东省临床医学会耳内镜专业委员会青年委员,广东省耳鼻咽喉头颈外科用药专家委员会委员。
医疗专长:各类型中耳炎、中耳胆脂瘤、中外耳畸形、面神经疾病、侧颅底疾病、耳鸣眩晕耳聋(突发性耳聋、鼻咽癌治疗后耳聋、遗传性耳聋、药物性耳聋、先天性耳聋、老年性耳聋)等的治疗。擅长耳内镜微创中内耳手术,显微镜下胆脂瘤、人工耳蜗及侧颅底手术,面神经减压术,全耳廓再造术,耳廓矫正术及治疗等。在耳科疾病、鼻咽癌、头颈肿瘤等方面有较深入的研究。
出诊时间:
金融城院区:周一下午,周二、周五上午
知识城院区:周四全天
责任编辑:陈子滢、刘山青
初审:张源泉、戴希安
审核:乐虞莹、吕竹
终审:李文敏
审定发布:李汉荣小麦财经股票配资
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